מבנה הגוף שלנו הוא שילוב של נטייה גנטית + אורח החיים שלנו. אך עדיין לכל אחד מאיתנו יש נטייה למבנה גוף מסוים. אדם יכול להיראות בצורה...

הקוביות בבטן או בשם אחר - "הריבועים" הן בעצם ביטוח למבנה האנטומי של שרירי דופן הבטן ״הישרים הארוכים״. שרירים אלו הם שני שרירים רחבים...

אחת הדילמות המרכזיות שחוזרות באופן כמעט יומיומי אצל רבים היא - האם לאכול טעים גם אם המחיר הוא עלייה במשקל או לאכול בריא, אבל פחות ליהנות...

חיטוב - כל אחד רוצה, אבל האם כל אחד יכול? בהחלט! אני מזמינה אתכם לגלות את סודות החיטוב ולהבין סוף סוף למה עד עכשיו לא הצלחנו... 🤷‍♂️...

"תפריט" - המילה הזו יוצרת בקרב רבים קונוטציה שלילית ומלחיצה והאמת שאני יכולה להבין... כי כשאנו מקבלים תפריט שאמור ללוות אותנו לתקופה...